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87.3 kg
192.4 #
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87.3 公斤
最近减少: 30.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1414 千卡
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脂肪: 73.61克 | 蛋白质: 81.20克 | 碳水物: 126.64克.
早餐: Coffee, Egg, Pace Chunky Salsa Medium, Liberte 2% Greek Yogurt, Country Harvest Everything Bread. 午餐: Compliments Roma Tomato, Kirkland Signature Mayonnaise, Gala Apples, Sockeye Salmon (Drained Solids with Bone, Without Salt, Canned) . 晚餐: Spaghetti, Stew meat and mushrooms, Green Peppers . 小食/其他: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Water . 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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