在2023年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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165.2 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 45.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1474 千卡
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脂肪: 53.92克 | 蛋白质: 123.40克 | 碳水物: 130.76克.
早餐: Crepioca, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Parmalat Leite Desnatado. 午餐: Hortifruti Limão, Banana Nanica, Abobrinha Refogada, Chá de Hibisco, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Hortifruti Limão. 下午茶: Max Titanium 100% Whey Morango. 晚餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chá de Hibisco, Crepioca, Frango Desfiado, Purê de Batata Doce. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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