naty0582的日记, 2015年04月26日

在2015年04月26日体重纪录（没有日志纪录）

51 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年04月26日:

831 千卡

脂肪: 35.27克 | 蛋白质: 51.76克 | 碳水物: 76.04克. 早餐: Café, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. 午餐: Huevo Duro, Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca. 晚餐: Sémola de Maíz con Queso, Tomates, Huevo Duro. 更多的......

1371 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 20 分钟, 休息 - 13 小时和 20 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......

一个星期减少10.5 公斤

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