在2023年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
920 千卡
|
脂肪: 37.72克 | 蛋白质: 37.73克 | 碳水物: 111.52克.
早餐: Малиновое Варенье, Варенье, Вареное Яйцо, Семена Льна, Блины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Сыр Российский Традиционный. 午餐: Мандарины, Котлеты из куриной печенки, Sen Soy Гречневая Лапша Вареная , Лук, Капуста, Оливковое Масло, Помидоры, Уксус, Морковь, Простоквашино Сметана 15%, Семена Льна, Белая Дача Зелень, Базилик. 晚餐: Ашан Кефир 2,5%, Омлет с Молоком, Фасоль Стручковая. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|