在2023年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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67.3 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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969 千卡
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脂肪: 40.06克 | 蛋白质: 68.86克 | 碳水物: 82.18克.
午餐: Кофе с Молоком, Банан, Сметана , Вафли Творожные. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 小食/其他: Сметана , Вафли Творожные, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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