在2023年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1566 千卡
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脂肪: 72.49克 | 蛋白质: 73.75克 | 碳水物: 153.35克.
早餐: Sugar, Padkos Raw Coconut Flakes, Tea with Skimmed Milk, Mixed Seeds, Jungle Oats, Pot O' Gold Lite Coconut Milk. 午餐: Parmalat Plain Low Fat Yoghurt, Sasko Premium White Bread, Tuna in Water (Canned), Mayonnaise, Margarine (Regular). 晚餐: Sasko Premium White Bread, Enterprise Red Viennas, Mashed Potato, I&J Beefers. 小食/其他: Chocolate Biscuit. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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