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Es pendelt
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71.7 公斤
最近减少: 48.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1659 千卡
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脂肪: 96.57克 | 蛋白质: 53.40克 | 碳水物: 138.65克.
早餐: Zwiebeln, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Alpro Not Milk 1,8%. 午餐: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Wasa Knäckebrot Rustikal, King's Crown Gurkenfässchen, Feinkost Dittmann Qeens Oliven mit Knoblauchzehen . 晚餐: Gartenkrone Jalapeno, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Aldi Schwarzwälder Schinken, Aldi Edamer, Goldähren Eiweißbrot (42g). 小食/其他: Haferflockenkeks, Magnum Double Salted Caramel, Ferrero Rocher. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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