在2023年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
111.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 26.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1893 千卡
|
脂肪: 77.07克 | 蛋白质: 142.43克 | 碳水物: 154.37克.
早餐: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. 午餐: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Борщ Вегетарианский, Пискаревский Сметана 15%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. 晚餐: Руккола, Перепелиное Мясо, Салат Витаминный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Долголетие Айран Турецкий. 小食/其他: Азбука Вкуса Зерна Граната, Финики, Курага, Миндаль Миндаль Жареный, Good Food Клубника Сушеная, Polezzno Ягоды Годжи, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Кокос Очищенный . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|