在2023年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.4 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1806 千卡
|
脂肪: 95.82克 | 蛋白质: 168.23克 | 碳水物: 70.51克.
早餐: Пекинская Капуста, Ашан Биточки по-Албански, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 晚餐: Ашан Волнушки Соленые, Гречка Отварная. 小食/其他: Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Пекинская Капуста, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|