在2023年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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77.1 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1711 千卡
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脂肪: 65.32克 | 蛋白质: 79.57克 | 碳水物: 189.46克.
早餐: Jajko, Biedronka Tortilla Wraps, Mleko z 2% Tłuszczu, Społem Majonez Kielecki. 午餐: Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Olej Roślinny, Cukier, Primo Gusto Makaron Tagliatelle. 晚餐: Mleko z 2% Tłuszczu, Lidl Bułka Pszenna, Dżemy i Konfitury, Pilos Serek Typu Włoskiego. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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