在2023年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2331 千卡
|
脂肪: 116.12克 | 蛋白质: 74.76克 | 碳水物: 249.77克.
早餐: SPAR Сыр Маасдам Премиум 45%, Хурма, Каша Дружба на Молоке, Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Кофе, Naturalno Миндальные Лепестки, Тыквенные Семечки, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Тыква. 午餐: Каскад Печенье Топленое Молоко, Атаг Конфеты Сердце Востока, Рахат Шоколад 70%, Савушкин Продукт Сырок Сгущенка Вареная, Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец, Pretto Сыр Моцарелла, Октябрьская Птицефабрика Рулет Куриный, Doctor Grain Хлебцы Паприка, Томаты и Базилик, Голубцы из пекинской капусты. 晚餐: Bombbar Паста Протеиновая, Первый Хлебокомбинат Плюшка с Сахаром , Сливочное Масло, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Любятово Печенье Топленое Молоко. 小食/其他: Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клубника, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|