|
Алиллуйя!🙏
|
76.9 公斤
最近减少: 28.6 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1415 千卡
|
脂肪: 59.12克 | 蛋白质: 72.27克 | 碳水物: 155.86克.
早餐: Скалка Пирожок с Картошкой, Вареное Яйцо, Куриный Дом Грудинка Соленая с Чесноком, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе в Сметане, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой). 午餐: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Кофе (Растворимый), Белый Город Сливки 33%, Твой Дом Пирожок Сдобный с Курицей и Грибами , Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Солнцепек Блинчики без Начинки . 晚餐: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Зеленый Чай. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|