在2023年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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712 千卡
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脂肪: 22.65克 | 蛋白质: 36.41克 | 碳水物: 87.47克.
早餐: Чай, Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой. 晚餐: Сладкий Красный Перец, Индилайт Лангет, Umi Tasty Фунчоза. 小食/其他: Snaq Fabriq Qwikler, Дары Природы Чернослив без Косточек, Чай. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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