在2023年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1518 千卡
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脂肪: 54.73克 | 蛋白质: 64.70克 | 碳水物: 197.68克.
早餐: Dada Ayam, Oseng Tahu, Kulit Melinjo, Tumis Pakcoy, Nasi Putih. 午餐: Yakult Yakult, Bomboloni, Apel Merah Lezat. 晚餐: ABC Saus Sambal , Pizza Hut Meat Lovers. 小食/其他: Mentimun (dengan Kulit), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tempe Orek, Sambal Udang, Nasi Kuning. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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