在2023年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
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63.1 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1372 千卡
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脂肪: 36.86克 | 蛋白质: 88.51克 | 碳水物: 179.84克.
早餐: Banana, Caffè Espresso, Lidl Cottage Cheese. 午餐: Pomodori, Uovo Sodo, Pane Integrale, Insalata Mista, Tonno al Naturale, Mozzarella. 晚餐: Zuppa di Noodle al Pollo, Pane Integrale, Cioccolata Calda, Zuppa con Pezzettini di Pollo (in Scatola), Pane Integrale, Veladis Pate Із Лосося. 小食/其他: Caffè Espresso, Arance. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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