在2023年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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957 千卡
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脂肪: 42.65克 | 蛋白质: 57.13克 | 碳水物: 83.52克.
早餐: Hacendado Pan de Molde Integral, Tranchettes Queso Lonchas Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café Cortado. 午餐: Huevo Tibio, Cidacos Corazones de Alcachofas, Aceite de Oliva. 晚餐: Huevo Cocido, Hacendado Stracciatella +Proteinas, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Zanahoria, Aceite de Oliva, Rúcula. 小食/其他: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Principe Galleta Chocolate, Mercadona Lomo de Cebo Ibérico , Nestlé Bombones Caja Roja. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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