在2023年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.4 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1446 千卡
|
脂肪: 57.97克 | 蛋白质: 56.15克 | 碳水物: 183.89克.
早餐: Чай, Творожная Запеканка с Тыквой. 午餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . 晚餐: Курага, Соленые Огурцы с Укропом, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. 小食/其他: Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе (из Молотых Зерен), Бананы, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|