在2023年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1568 千卡
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脂肪: 59.78克 | 蛋白质: 107.24克 | 碳水物: 151.14克.
早餐: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Feast Frambuaz, Ceviz, Süt, Bal, Kelly's Fitness Club Yulaf . 午餐: Mayonez, Efsane Baldo Pirinç, Yeşil Biber, Salatalık, Dardanel Ton Ton Balık, Havuç, Avokado. 晚餐: Sütaş Süzme Yoğurt , Domatesli Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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