在2023年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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95.3 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 27.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1220 千卡
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脂肪: 43.43克 | 蛋白质: 91.24克 | 碳水物: 112.26克.
早餐: Mimosa Leite Magro, Nestlé Cereais Fitness. 午餐: Azeite, Papaia, Pepino (Descascado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 晚餐: Continente Queijo Flamengo Ralado, Iglo Hambúrguer de Vaca, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 小食/其他: Continente Bolacha Milho, Maçã, Pingo Doce Iogurte Pedaços Magro Cereais. 更多的......
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稳定体重
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