在2023年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 43.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1702 千卡
|
脂肪: 75.34克 | 蛋白质: 89.61克 | 碳水物: 175.37克.
早餐: Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 25%, не Молоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Кофе, Хлеб Черный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Усольский Свинокомплекс Колбаса Вареная Докторская, Леаус Сыр, Овсяные Блинчики, Блины на Молоке, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой). 午餐: Царица Морей Салат из Морской Капусты с Майонезным Соусом, Куриные Голени с Кожей, Подлива, Хлеб Черный, Магнит Банан, Варенье из Смородины, Молочная Сказка Масло Сливочное 72,5%, Макфа Спагетти Отварные. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Голень Вареная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Красный Сладкий Перец, Байкальский Творог 5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пятерочка Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Леаус Сыр, Чай с Лимоном, Куриный Бульон. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
natslaserebrennikova的体重历史
|