在2011年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
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99.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 35.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1305 千卡
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脂肪: 81.22克 | 蛋白质: 114.53克 | 碳水物: 31.93克.
早餐: ground cinnamon, splenda, baking powder, flax meal, egg, Isopure POB, Unsweetened Coconut Milk Beverage. 午餐: radish, cheddar cheese, ham, boar's head, chicken breast, leaf lettuce, Cucumber (with Peel). 晚餐: Tomatoes, PC Traditional Aioli (Garlic Mayonnaise), Whitefish (Mixed Species, Alaska Native), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: radish, cream cheese, celery. 更多的......
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2842 千卡
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运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 28 分钟, 自行车(慢速的) - 18公里/小时 - 33 分钟, 休息 - 14 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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