在2023年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
67 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1654 千卡
|
脂肪: 45.76克 | 蛋白质: 98.27克 | 碳水物: 221.88克.
早餐: Русское Море Икра Красная Лососевая , Вареное Яйцо, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Окей Хлеб Маг Заварной с Семечками, Ростовские Хлебцы Пшеничные. 午餐: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Ростовские Хлебцы Пшеничные, Это Стоит Съесть Блины со Сгущенкой, Окей Хлеб Маг Заварной с Семечками, Гречка Отварная, Город Сад Индейка Запечённая . 晚餐: Гречка Отварная, Город Сад Индейка Запечённая , Творожная Запеканка с Яблоками. 小食/其他: California Gold Nutrition Коллаген, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Магнит Хурма. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|