在2023年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
70 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1221 千卡
|
脂肪: 49.85克 | 蛋白质: 47.35克 | 碳水物: 152.87克.
早餐: Dua Kelinci Tic Tac. 午餐: Indomie Soto Banjar Limau Kuit, Sambal Goreng, Telur Ceplok, Kacang Tanah, Teri Balado, Tahu Goreng, Selada Daun Hijau, Nasi Putih. 晚餐: Jambu Air, Tahu Kukus, Daun Singkong, Telur Goreng tanpa Lemak, Sawi Hijau, Tahu Goreng, Nasi Putih. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|