在2023年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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165 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 45 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2230 千卡
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脂肪: 97.03克 | 蛋白质: 114.17克 | 碳水物: 223.83克.
早餐: Parmalat Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Tirolez Creme de Ricota, Crepioca. 后早餐: Crepioca. 午餐: Hortifruti Limão, Camil Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Chá de Hibisco. 下午茶: Aviação Manteiga com Sal, Baguete de Parmesão, Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande), Café Expresso, Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais, Pizza de Pepperoni (36 cm). 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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