在2023年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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77.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1249 千卡
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脂肪: 33.10克 | 蛋白质: 67.37克 | 碳水物: 173.41克.
早餐: Café com Leite Integral, Sadia Presunto Fatiado, Crepioca. 午餐: Maçãs Fuji, Purê de Abóbora, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Inglesa, Carne Moída, Camil Arroz Branco Cozido. 小食/其他: Melancia. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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