在2023年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1639 千卡
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脂肪: 70.34克 | 蛋白质: 79.47克 | 碳水物: 175.73克.
早餐: Редька, Творожный Пирог, Бекон. 午餐: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Роллтон Пюре, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. 晚餐: Мандарины, SPAR Курица Отварная. 更多的......
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一星期增加2.4 公斤
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