在2023年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.9 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1184 千卡
|
脂肪: 43.78克 | 蛋白质: 84.39克 | 碳水物: 123.46克.
早餐: Airon Paçoca sem Adição de Açúcar, Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Sadia Mussarela, Ovo. 午餐: Panqueca de Carne Moída, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Koni Store Sunomono, Mangas, Panqueca de Carne Moída, Mangas, Koni Store Sunomono. 小食/其他: Da Colônia Bananada. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|