在2023年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
77 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1025 千卡
|
脂肪: 34.69克 | 蛋白质: 71.16克 | 碳水物: 103.75克.
早餐: Макфа Спиральки Отварные, Кофе с Сахаром, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 午餐: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Принцесса Вкуса Маслины без Косточки , Печеночные Котлеты. 晚餐: Экокультура Томаты Сливовидные Желтые, Рис Вареный, Карп Запеченный. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|