在2023年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 52.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1384 千卡
|
脂肪: 51.14克 | 蛋白质: 89.39克 | 碳水物: 138.44克.
早餐: Макфа Пшеничная Мука, Вернер Грудинка Копчено-Вареная, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, Яйцо, Манная Крупа, Светаево Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. 晚餐: Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Global Village Аджика Грузинская, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Заливной пирог овощной. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|