在2023年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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49.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1321 千卡
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脂肪: 45.15克 | 蛋白质: 123.66克 | 碳水物: 103.00克.
早餐: Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, BPR Farina Avena Cookie Dough, Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%. 午餐: Broccoli (Surgelati), Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Conad Gallette di Riso, Pomodoro Cuore di Bue, Gastronomia di Mare Branzino Eviscerato, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Gustosa. 小食/其他: Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Mandorle Sgusciate. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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