在2023年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 26.2 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1390 千卡
|
脂肪: 71.95克 | 蛋白质: 97.65克 | 碳水物: 98.33克.
早餐: Planto Молоко Банановое, Блины, Самокат Сухари с Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Творог (Полностью Обезжиренный). 午餐: Marabou Шоколад с Фундуком , Капучино, Papaprotein Батончик Мягкий Грильяж с Арахисом в Темной Глазури, Провансаль Майонез, Помидоры, Морковь, Инди Стейк из Грудки Индейки . 晚餐: Мираторг Стейк Модена, Авокадо Авокадо, Салат Овощной со Сметаной. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|