在2023年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1389 千卡
|
脂肪: 59.59克 | 蛋白质: 85.93克 | 碳水物: 126.24克.
早餐: Зеленый Чай, Вода, Snickers Батончик, Зеленый Чай, Вода. 午餐: Dziugas Сыр Твердый, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Свиная Полусухая , Хлебозавод 1 Хлеб со Злаками, Салат Айсберг. 晚餐: Зеленая Стручковая Фасоль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картошка Печеная, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Обычные Блины, Кофе Латте. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|