在2023年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2310 千卡
|
脂肪: 106.00克 | 蛋白质: 119.42克 | 碳水物: 230.43克.
早餐: Кофе с Молоком, Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Ricrem Сыр Пармезан 42%, La Paulina Сыр Гойя 40%, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Из Углича Кефир 3,2%, Брусника Брусника, Granola Lab Овсяный Завтрак со Льном и Медом, Салаты и Деликатесы Урбеч из Семян Белого Кунжута, La Paulina Сыр Гойя 40%, Жареный Картофель. 午餐: Фермерский Продукт Сырники Домашние, Favor Eat Салат Овощной с Сербской Брынзой, Ашан Филе Куриное Запеченое, Гречка Отварная. 晚餐: Ricrem Пармезан Сыр, Грецкие Орехи, Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Gastronomist Греческий Салат с Фетой, Помидоры Черри, Ашан Филе Куриное Запеченое, Националь Рис Здоровье Отварной, Вкусвилл Айс Тыквенный Крем-Суп . 小食/其他: Чай, Гранат, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Мандарины, Ricrem Пармезан Сыр, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Заварной. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|