在2011年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
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110.9 公斤
最近减少: 33.2 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1596 千卡
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脂肪: 53.13克 | 蛋白质: 80.51克 | 碳水物: 217.55克.
早餐: Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Tap Water, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), 1% Fat Milk. 午餐: Unsweetened Iced Tea, Fried Pickles, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Grilled Chicken Garden Salad. 晚餐: Tap Water, 3-Color Deli Coleslaw, Extra Virgin Olive Oil, Raisins, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Peanuts , Swiss Cheese, 6" Black Forest Ham. 小食/其他: Vanilla Ice Cream Sandwich, N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds) , Apples , Tap Water, Green Tea Natural Raspberry Drink Mix. 更多的......
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3448 千卡
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运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 10 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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