在2015年04月26日体重纪录(没有日志纪录)
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62.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3375 千卡
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脂肪: 137.54克 | 蛋白质: 116.25克 | 碳水物: 360.74克.
早餐: Zentis Frühstücks-Konfitüre Waldfrüchte, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Lätta Halbfettmargarine, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. 午餐: Dornfelder, Küchenmeister Zartdinkel, Chili Con Carne mit Bohnen. 晚餐: Kinder Bueno, Toffifee Toffifee. 小食/其他: 7Days Bake Rolls Tomate Olive. 更多的......
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2028 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 13 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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