在2015年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.6 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1633 千卡
|
脂肪: 46.56克 | 蛋白质: 80.96克 | 碳水物: 201.65克.
早餐: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 午餐: peanøttsmør 15g, Wasa Husman, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra Lett melk Q 1 dl, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. 晚餐: Tomatbønner Eldorado 50g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 170g. 小食/其他: Wasa Husman, peanøttsmør 15g, appelsin 200g, appelsin 200g. 更多的......
|
|
3731 千卡
|
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 25 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 14 分钟, 休息 - 14 小时 和 21 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|