在2023年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1295 千卡
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脂肪: 29.78克 | 蛋白质: 55.51克 | 碳水物: 208.30克.
早餐: Energen Sereal Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Air. 午餐: Air, Uleg Sambal Ijo, Petai, Ikan Cakalang, Ikan Cakalang, Telur Ceplok, Nasi Putih. 晚餐: Popcorn, Khong Guan Wafer Stick, Entrasol Active Chocolate. 小食/其他: Semangka, Selamat Black Vanilla Sandwich Wafer, Mangga, Khong Guan Wafer Stick. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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