在2023年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
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69.2 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1187 千卡
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脂肪: 36.28克 | 蛋白质: 54.66克 | 碳水物: 156.47克.
早餐: Risol Bihun, Bango Kecap Manis, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Bihun (Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak), Kembang Kol, Tomat, Nasi Putih. 午餐: Monde Butter Cookies, Mixue Berry Bean Sundae. 晚餐: Blue Band Mentega, Mentimun (dengan Kulit), Telur, Nasi Putih, Paha Ayam. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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