|
76.800.
|
77.8 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 76.03克 | 蛋白质: 71.61克 | 碳水物: 109.42克.
早餐: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Плетенка с Маком, Сладкий Красный Перец, Борщ со Свининой. 晚餐: Семенишна Сыр Витязь, Хороль Кефир 1%, Хороль Сметана 10%, Творог 5%. 小食/其他: Мандарины. 更多的......
|
稳定体重
|