在2023年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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75.1 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2126 千卡
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脂肪: 63.47克 | 蛋白质: 166.39克 | 碳水物: 222.19克.
早餐: Oro Saiwa Cruscoro, Skipper Succo Ananas senza Zuccheri , San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Pane Integrale. 午餐: San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Mandarino, Sugo di Pomodoro, Polenta. 晚餐: Banana, Patate al Forno, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). 小食/其他: 3B Latte Camembert di Latte di Capra, Conad Carpaccio di Bresaola. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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