在2023年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1414 千卡
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脂肪: 41.25克 | 蛋白质: 103.08克 | 碳水物: 143.93克.
早餐: Jacobs 3In1. 午餐: Kastner Rumpflaumen, Reis (Gekocht), Fischerstolz Lachsfilet mit Haut, Gartengold Karfiol-Broccoli Duett. 晚餐: Myprotein Impact Whey Protein, Schärdinger Mager Topfen. 小食/其他: SPAR Erdbeeren Tiefgekühlt . 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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