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Pesagem do dia 09/12/2023: 85,5kg
***** (dep)
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85.5 公斤
最近减少: 94.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2628 千卡
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脂肪: 79.03克 | 蛋白质: 79.37克 | 碳水物: 407.55克.
早餐: Member's Mark Biscoito de Polvilho Salgado, Polenguinho Polenguinho Light, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Tomates, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Maçã. 午餐: Carolitas Bolo de Banana. 晚餐: Macaxeira Cozida, Carne de Vaca Assada, Feijão Tropeiro, Reserva de Minas Ambrosia Portuguesa , Pão Branco Torrado, Bolo de Banana e Aveia, Canto de Minas Requeijão Light, Bolo de Goma, Abacaxi. 小食/其他: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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