在2023年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1402 千卡
|
脂肪: 54.56克 | 蛋白质: 98.99克 | 碳水物: 130.08克.
早餐: Sunfill Конфеты, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Wege Siostry Vermezan z Nerkowców, Sokołów Parówki Sokoliki, Piątnica Serek Wiejski Naturalny, Biedronka Ogórek Gruntowy , Biedronka Awokado, Kaufland Pomidor, Vital Fresh Mix Sałat z Rukolą. 晚餐: Mleczna Dolina Mleko 2%, BioTech USA Iso Whey Zero, Maribel Dżem Truskawkowy, Lidl Gruszka, Pilos Masło, Lidl Bułka Orkiszowa, Mlekovita Ser Tylżycki w Plastrach, Квасоля смажена, Lubella Makaron Świderki Ugotowany, Креветки зі шпинатом. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|