在2023年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.7 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1785 千卡
|
脂肪: 77.28克 | 蛋白质: 119.68克 | 碳水物: 158.52克.
早餐: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Etlon Эспрессо, Яблоко, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Roi Thai Кокосовое Молоко, Едим с Пользой Чиа Семена, Банан. 午餐: Сыродел Сыр Голландский, ВкусВилл Котлета Натуральная из Индейки, ВкусВилл Соус Песто с Базиликом, Barilla Collezione Tagliatelle, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Красные Помидоры. 晚餐: Белая Дача Микс Капри, Простоквашино Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Котлета Натуральная из Индейки, Свеклы, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Чеснок, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. 小食/其他: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Etlon Эспрессо, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|