在2023年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.4 公斤
最近减少: 44.5 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1595 千卡
|
脂肪: 60.85克 | 蛋白质: 100.74克 | 碳水物: 165.67克.
早餐: ВкусВилл Молоко 2,5%, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Листовой Салат, ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Palermo Творожный Сырок с Твёрдым Сыром, Яйцо, Помидоры. 午餐: Мандарины, Семга на Гриле, Мистраль Киноа Вареная, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Руккола, Щавель. 晚餐: Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|