|
Кстати, думала мне будет сложно (хотя гадости хочется, что скрывать) но, оказалось нет
Белки очень насыщают
Сегодня сделаю перерыв
Объедаться не буду, но углеводов поем
|
56.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1290 千卡
|
脂肪: 49.25克 | 蛋白质: 39.91克 | 碳水物: 172.86克.
早餐: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница, Fine Food Шоколад Молочный. 午餐: Чука, Яблоко, Макароны Отварные, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Овсяное Печенье Домашнее, Картофельные Чипсы. 晚餐: Helsy Cafe Вафля-Боул с Бананом, Манго и Домашней Карамелью. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|