在2023年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2600 千卡
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脂肪: 99.13克 | 蛋白质: 82.84克 | 碳水物: 344.70克.
早餐: 물 (병), 햇반 잡곡밥, 오뚜기 라면사리, 비비고 스팸사골부대찌개. 午餐: 물 (병), 투썸플레이스 아이스 카페라떼, 고베이커리 오레오스콘, 스타벅스 (Starbucks) 블루베리치즈케이크. 晚餐: 육전, 물 (병), 막국수, 공기밥, 미스터네이처 소고기 육개국밥. 小食/其他: 물 (병), 메가커피 카페라떼, 우리밀 추억의 오란다. 更多的......
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2300 千卡
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运动:
걷기_10000보 - 1 小时 和 40 分钟, 팔굽혀펴기_250회 - 25 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 52 分钟, 坐着 - 3 小时 和 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 3 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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