在2023年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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140 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 40 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2140 千卡
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脂肪: 97.11克 | 蛋白质: 132.08克 | 碳水物: 189.81克.
早餐: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Parmalat Leite Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. 后早餐: Supino Supino Light Banana. 午餐: Friboi Carne Moída Patinho, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido. 下午茶: Queijo Minas, Batavo Pense Zero Mamão, San Mar Castanha de Caju. 晚餐: Naturale Granola Cereais e Frutas, Hortifruti Mamão Papaia, Da Colônia Pé de Moleque Zero , Pullman Rap10 Integral, Patê de Frango. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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