在2023年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2562 千卡
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脂肪: 52.18克 | 蛋白质: 133.34克 | 碳水物: 377.88克.
早餐: Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Peras, Oreo Oreo (4), Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Mamão Papaia, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. 午餐: Purê de Batata, Friboi Lagarto Cozido, Santa Amália Massa com Ovos, Frozen Margarita, Pão Francês, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa. 晚餐: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Dolce Gusto Mochaccino Canela, Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate, Red Bull Energético, Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Sorvete caseiro, Tatitânia Doce de Leite. 小食/其他: Pão Francês, Friboi Lagarto Cozido, Coca-Cola Coca-Cola. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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