在2023年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
917 千卡
|
脂肪: 73.79克 | 蛋白质: 48.23克 | 碳水物: 20.78克.
早餐: Лимон, California Gold Nutrition Коллаген. 午餐: Льняные флаксы Кето, Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Мангольд, Дрожжи Пищевые Неактивные, Сельдерей Стебель Свежий, Оливковое Масло, Руккола, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|